Предыдущее объявление Организация праздника для детей.

Список объявлений

Следующее объявление Ведущий, Диджей, Музыканты на Свадьбу, Юбилей г. Брест

План тренировок для натуральных атлетов

📌Анатомия и строение каждой мышечной группы + биомеханика.

📌Составлены упражнения для укрепления связок и суставов.

📌Составлена периодизация тяжёлых, лёгких, средних недель: какой объём нужен, какая интенсивность и т.д.

📌Время отдыха между подходами для каждой мышечной группы.

📌 Индивидуальных подбор продуктов.

📌 Ответы на вопросы по программе + онлайн ведение.

📌Схема, инструкция спортивного питания.

📌Количество подходов на разные мышечные группы.

📌Составление рациона на день. Автоматический подсчет БЖУ каждого продукта и приема пищи.

📌Расписаны советы по питанию.

📌Список опасных и безопасных упражнений. Техника выполнения безопасных упражнений + ответы на вопросы: почему упражнения опасны и чем они чреваты.

📌 Количество повторений для разных мышечных групп.

📌 Указано: нужно ли делать отказные повторения, сколько отказов делать и когда не стоит.

Мой профиль в ВК https://vk.com/shlendar

Похожие бесплатные объявления:

	Занятия волейболом, Занятия по волейболу в Бресте - Наша школа - единственное место в Бресте Наша школа - единственное место в Бресте, где обучаться волейболу может ЛЮБОЙ желающий! Мы обучаем классическому и пляжному волейболу взрослых и детей...
	Объявление акробатика для детей Гимнастика для детей от 3 лет. Европейский Центр Гимнастики – гимнастика для детей и их родителей - проводит набор 1. Набор мальчиков и девочек 3 - 7 ...
	Летний лагерь для мальчиков в Витебске Приглашаем детей отлично провести время в летнем футбольном лагере! Футбольные сборы совместно со «Школой мяча» — это время, которое Ваш ребенок прово...
	Объявление обучение хоккею для взрослых Обучения катания на коньках от 3 лет (подкатки по хоккею) - индивидуальные тренировки для любителей хоккея - Обучение «с нуля» основным техническим пр...